Revuelto de espinacas al microondas

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Revuelto de espinacas al microondas Taty August 12, 2010

Revuelto de espinacas al microondas

August 12, 2010 Categoria: Cocina española, Recetas caseras, Recetas de Guarniciones, Recetas de Verduras, Recetas Light

Porciones / número de personas: 4
Dificultad: facil
Tiempo de cocción: 16 min

Ingredientes para preparar revuelto de espinacas

500 g. de espinacas congeladas
3 dientes de ajo
2 cucharadas de leche desnatada
3 huevos
2 cucharadas de aceite
sal.

Cómo Preparar revuelto de espinacas

En una fuente para microondas, poner el aceite y los ajos picados e introducir en el microondas 3 min. a máxima potencia. Reservar.

Descongelar las espinacas y cocer 10 minutos a máxima potencia; picarlas y sazonarlas. Pasarlas a la fuente con los ajos y el aceite, mezclarlo bien e introducirlo de nuevo en el microondas durante 4 minutos más.

Mientras, batir los huevos con la leche y verter la preparación sobre las espinacas; remover y cocinar otros 2 minutos en el microondas.

Repetir la operación hasta que el revuelto esté cuajado, pero sin que se haga demasiado.

2 Comments to “Revuelto de espinacas al microondas”


  1. Mónica says:

    Dudas:

    MMhhh Soy novata. No conosco muchos términos de cocina. Les sugerería agregar una sección para novatos que incluyera fotos de los ingredientes y utensilios, usando los diferentes nombres que les suelen dar en diferentes países. Por ejemplo auí en México nosotros les decimos "papas" a las "patatas".

    ¿Qué es una fuente?

    ¿Y si solo puedo conseguir espinacas frescas, los tiempos de coccióncambian?

    En la parte que dice: "Descongelar las espinacas y cocer 10 minutos a máxima potencia; picarlas y sazonarlas." entiendo todo pero ¿Cómo las sazono? ¿Las pongo en el microondas "X" tiempo y luego las voy moviendo? ¿Y si es así de cuanto deberían ser esos tiempos?

    1
  2. carla says:

    buenisima la receta.
    la voy a poner en practica.
    aca consigo mas facil la espinaca linda y fresca, a ver si sale igual.
    un beso desde la patagonia

    2


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