Atún a la sevillana al microondas

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Atún a la sevillana al microondas Taty June 28, 2010

Atún a la sevillana al microondas

June 28, 2010 Categoria: Cocina española, Recetas de Pescado

Porciones / número de personas: 4
Dificultad:facil
Tiempo de cocción: 14 min

Ingredientes para preparar atún a la sevillana

4 rodajas de atún de 1/2 kg
2 cebollas cebolla
300 gr tomates
1 vaso vino blanco
4 pepinillos
50 gr aceitunas negras
50 gr aceitunas verdes
1 pizca de Avecrem Sazonador Ajo y Perejil
pimienta
1 hoja laurel

Cómo Preparar atún a la sevillana

Pelar y picar la cebolla. Escaldar los tomates, pelarlos, quitarles las semillas y cortarlos en dados.

Estofar en el aceite, la cebolla, el tomate y el vino, sal, pimienta, perejil y el laurel durante unos 6-7 minutos en el microondas a 100% de potencia.

Colocar encima el atún, los pepinillos y las aceitunas en rodajas. Cocer 7 minutos más. Dejar reposar y servir.

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